Bizitza modernoa ezinezkoa da hainbat egoera estresagarririk eta ingurumeneko faktore kaltegarriak gabe. Faktore negatiboen etengabeko eraginak gizonezkoen potentziari eragiten dio.
Bereziki adin arriskutsua - 35 urte eta gehiago ondoren. Zalantzarik gabe, sexu-bizitza aktiboa eta oso osoa edozein gizakiaren osasunaren osagai oso garrantzitsua da. Oro har, zutitzearen disfuntzioak eta potentziaren beherakada gizakiaren ongizateari eragiten diote.
Gizakiaren gorputzean beharrezko bitaminak ez izatea osasun sexualaren kausa ohikoena da. Oro har, bitamina batzuen gabeziak libidoaren beherakada eta osasun psikologikoa urratzea ere sor dezake.
Gizonentzako beharrezkoak diren bitamina gehienak elikagaietan daude.
Horrek esan nahi du modu eraginkorrean eta eskuinera jan behar duzula. Baina gizonezkoen gorputzaren funtzionamendu egokia mantentzeko aukerarik onena bitamina konplexua da.
Elementu garrantzitsuen izenak
- Zink - Muntaketa hobetzen duen elementu garrantzitsuena. Inpotentzia sorrarazten duen gorputzean zinka falta da, eta, edozein dela ere.
- Selenio - espermatozoidearen zati den beharrezko elementua. Hobe da Selenioa E bitaminarekin hartzea, beraz, azkarrago xurgatzen da.
- Potasio - Nerbio sistemaren funtzionamendua normalizatzen duen elementua. Potasioa aguakate, kalabaza, datak, brokolia bezalako elikagaietan aurkitzen da.
- Magnesio - Gizonezkoen gorputzarentzako beharrezkoa den antioxidatzailea, eta horrekin nerbio-nahastea erraz gainditu dezakezu, baita odol zirkulazioa hobetzeko ere.
Gizonetan potentzia handitzeko behar diren bitaminak
A bitaminan aberatsak diren elikagaiak janez edo bitamina konplexua erabiltzeak beta-karotenoarekin, gizakiaren botere sendoa zaintzea dakar zalantzarik gabe eta sexu-erakarpena areagotzen laguntzen du.
B taldeko bitaminak, hots, B1, eragin onuragarria dute garuneko jardueretan, lo sendoa normalizatu eta suminkortasun orokorra arintzen dute. Muskulu tonua handitu dezakezu B3 bitaminari esker. Serotoninaren sintesiaren parte-hartzaile nagusia da, oso ezaguna dena "zoriontasunaren hormona" deitzen dena. Hormona honek gorputza kirolaren eta sexuaren ondoren betetzen du.
Eremu funtzioa B9 bitamina erabiliz hobe daiteke. Gainera, bitamina honek errendimendua hobetzen du eta, oro har, gorputz osoaren egoera orokorra hobetzen du.
Posible da orgasmo bat lortzea eta sexu erakargarritasuna zehaztea C. bitaminari esker. Kapilarioen iragazkortasuna garrantzitsua da muntaketa bat gertatzeko, C bitaminarekin batera.
Gainera, D bitaminak paper garrantzitsua du potentzia agerraldian, eta horrek gizonezkoen osasunean eragiten du. D bitaminak testosterona ekoizten laguntzen du. D bitamina iturri onena edozein farmazian eros daitekeen arrain olioa da.
Sexu hondatzeko seinaleak
Sexu-inpotentzian eragina duten faktoreak ezagutzea, inpotentzia antzeman eta saihestu dezakezu hasierako faseetan.
Inpotentzia estresa, apatia eta baita depresioa izanez gero gerta daiteke. Adina inpotentziaren kausa naturala bihur daiteke. Adin aurreratu batean, gizon guztiek ez dute sexu bizitza aktiboa eramateko gai.
Diabetesa pairatzen duten gizon nahiko gazteetan gerta daiteke. Aterosklerosia eta hipertentsioa, hasierako fasean ere, potentzia falta ere eragin dezake.
Muntaketa ahula gerta daiteke testosteronaren ekoizpen nahikoa ezaren kasuan. Larruazalik gabeko larruazala, potentzia gutxitzea eta traktu gastrointestinalaren beherakada nabarmenak gizakiaren gorputzean konposatu batzuk ez izatea adierazten dute.
Kasu honetan, behar bezala hautatutako bitamina konplexuak bakarrik lagunduko du arazoa konpontzen.
Bitamina prestaketak
Gizonezkoen gorputzak estresa, gehiegizko ahalegina eta bestelako faktore kaltegarriak eragindako kalte guztiak erabat neutralizatzen lagundu dezaketen antioxidatzaileen beharra du.
Zaintzeko bitamina konplexu batez gain, gizon batek erabat atseden hartu behar du, indartsu egon eta era guztietako egoera estresagarriak saihestu. Beste faktore garrantzitsu bat laneko giro positiboa da eta familian.
Bitamina konplexu bakoitza mineraletan eta gizonezkoen gorputza guztiz funtzionatzen laguntzen duten zenbait konposatuetan aberatsa da. Bitamina prestaketa bakoitza gizonezkoen gorputzaren ezaugarriak kontuan hartuta diseinatuta dago.
Ez da gomendagarria bitamina prestaketaren auto--forcement, ez da droga egokiena espezialista batek gomendatuko du arazoa aztertu ondoren.
Hobe da immunitatea ahultzen duten bitaminetan bizitzea, laguntza orokorra egiten dutenak, espermatozoidearen eta potentzialaren kalitatea hobetzea. Gorputza berreskuratzeko behar diren bitaminak aproposak izango dira. B9, E, C, B11, Zink, Selenioa eta iodo bitaminak haurdunaldia planifikatzen lagunduko dute.
Medikuen gomendioak
A, B, C, E, B6 eta B12 bitaminak dituen bitamina konplexuak gizonezkoen potentzia hobetzeko gai dira eta immunitatea nabarmen handitzen dute. Bitamina-mineral konplexua ere gizonezkoen gorputzaren zahartze prozesua moteltzeko gai da.
Medikuek ez dute oso gutxitan preskribatzen duten bitamina natural bat, muntaketa eskasa duten pazienteei, eta horrek eragin sexuala nabarmen hobetu dezake.
Konplexu honi esker, gizon batek auto-konfidentzia bera eta bere sentsazio sexualak lortzeko gai da.
Prestaketek pelbisaren odol zirkulazioa hobetzen dute eta genitourinako sisteman dauden hainbat infekzioekiko erresistentzia areagotzen dute.
Bezeroen iritziak
Bezeroen berrikuspenetan oinarrituta, E bitaminak eragin positiboa duela ondoriozko sexu jardueretan du. Bitamina honek gizonezkoen gorputzaren egoera orokorra hobetzen eta bere errendimendua hobetzen laguntzen du.
Normalean, E bitamina elikagai askotan dago, batez ere ekilore olioan. Agian ekilore olioan, bitamina, gehien.
Bertoniako bitaminetara joateko gizonak. Hori saihestezina da.
Funtsean, kontu onean, kalitate duinaren bitaminak eta prezio onargarri bati buruz.
Potentzia mantentzeko arauak
Bizitza sexuala aldizka egin behar da - hau da denbora luzez potentzia mantentzeko gakoa.
Ez da gehiegizko sexu aldiak egon behar, txarra da. Gainera, etengabeko potentziaren gakoa bizimodu osasuntsua da, kirol erregularra eta elikadura egokia. Bereziki kontuz ibili behar duzu gorputzean izandako aldaketengatik.
Gogoratzea merezi du medikamentu bat medikua kontsultatu ondoren bakarrik erabil daitekeela. Perineal gaixotasun edo pelbiseko organoen kasuan, beharrezko tratamendua eta dagozkien prozedura terapeutikoak garaiz egin beharko lirateke.
Hau da, batez ere, diabetesa, hipertentsioaren gaixotasunengatik.
Gaixotasun horiek gizonezkoetan potentzia falta eragin dezaketenak dira nahiko gazteak. Zure osasuna etengabe kontrolatu behar duzu eta, gainera, plazerragoak izaten saiatu zure bigarren zatian eta zeure buruari. Orduan, gizonezkoen boterea gizonezko batean egongo da etengabe, urteko eta eguneko garaia edozein dela ere.